天地拳（テンチケン）～その１
@しょーがっくらぶ
こんにちは、ショーガックです。
今日は、少林寺拳法の形（カタチ）の１つ、
「天地拳（テンチケン）～その1」の紹介をします。
天地拳（テンチケン）は少林寺拳法の中でも
イチバンに来る位の、基本の型（カタ）になります。
天地拳は「その1からその6」までありますが、
拳法の動作のエッセンスの大部分が
この「天地拳第一系」に組み込まれているのです。
今回は、天地拳の「その1」をまず、イチバン最初に紹介しようと思います。
外受けはアッパーカットのようにして拳（こぶし）を
額（ひたい）の前あたりに置き、
腰（こし）の回転で、顔面から顔の右横までを
腕刀（わんとう）でカバーするのです。
半歩（はんぽ）出て、自分のいるポジションから、
腰の回転を使って、左拳で鈎突き（かぎづき）をしてください。
「カギ突き」とは、単純に「フック」です。
フックで相手の右の横三枚（ヨコザンマイ）という弱いところを突き抜くか、
ひとり（単独演武）の場合には、当たったらピタッと止めます。
前の手で鈎突きを繰り出し手の甲が上を向くように、拳をひねりましょう。
(４) 開き下がって（ひらきさがって）順手（まえて）で上受け（うわうけ）
右前中段構えになるように後方に下がります。そして、上受けです。
上受け（うわうけ）するときには、後ろ足（うしろあし）に体重を乗っけて、
「逆（ぎゃく）の胸前（むなまえ）」に手を置いて、
「顔の前を通り過ぎる」ように腕刀（わんとう）を
「下から上に突き上げて」ください。
その際には、逆の手（ギャクの・て）は胸前です。
体の中心から外側へ手を押し出す受けについては、
突きの動きの注意点を意識して受けを繰（く）り出すようにしましょう。
「ある技が、なぜそうなるのか自分なりの問題意識を持つ」
KEMPOの達人になるためには、３つの必要なものがあります。
KEMPOの達人になるためには、３つの必要なものがあります。
それは、①リズム（ステップ）②バランス③スタミナ、、、です。
達人は原則を見つけるセンスがあるので、それを圧倒的な練習量と
学習力（努力）でこの３つをクリアするのです。
「法形」と呼ばれる技の集合体の練習するにあたって、
上手くなる人の共通点があるのです。
上手くなる人の共通点があるのです。
「技の共通性を理解する」⇒達人は原則を見つけるセンスがあります。
「自分が意味がわかっても、数をかけていないのでできない」のは、
まず、練習不足です！！
一歩一歩階段を上がるように数をかけて刷り込んでくださいね。
